Who This Training Is For
If you’re tired of starting only to fall back again and again.
If you feel you’re living below your potential — and the thought that several more years could pass like this scares you.
If your mind is constantly noisy, and there’s no breathing space in your schedule.
If you accelerate — and then burn out.
If you know "what's right," but can’t integrate it into real life.
If you want to grow and earn more — but not at the cost of yourself, your family, or your health.
If every day you try to balance home, work, and yourself — and still someone or something is left unattended.
If you’re tired of living for everyone else — and want to bring yourself back into your own life.
If you no longer want to feel guilty for resting.
And if you understand that what you need is not another dose of motivation, but a mature life system — where discipline becomes a result, not a daily battle.
If you’re at the point of "I do a lot — but I want it differently," this training is for you.
Что меняется, когда в жизни появляется система
1
Мышление
Что меняется в голове
Вы выходите из внутреннего хаоса
- Исчезает ощущение постоянной нехватки.
- Пропадает мысль, что «со мной что-то не так».
- Голова перестаёт быть перегруженным складом задач.
Вы начинаете понимать,
почему именно у вас возникает суета, тревога и усталость — и что с этим делать, а не просто терпеть.
2
Приоритеты
Вы начинаете видеть правду
Где по настоящему важное, а где внутренний страх быть плохой.
Вы замечаете, где перегружаете себя сами — и перестаёте это оправдывать.
Исчезает ощущение, что всё срочно, всё важно, и всё нужно сделать именно вам.
3
Ритм жизни
Когда дни перестают выматывать
Вы понимаете:
- где вы разгоняете себя сверх меры;
- почему «отдых» не работает;
- как выстроить темп, в котором можно и двигаться, и жить.
Появляется воздух в расписании
И вместо бесконечного «успеть»
появляется ощущение: YA есть в своей жизни.
появляется ощущение: YA есть в своей жизни.
4
Действия
Как вы начинаете жить по-другому
У вас появляется:
- ясная логика — что делать дальше и зачем;
- шаги, которые можно внедрить сразу, без «подготовки к идеальной жизни»;
- внутреннее ощущение опоры — вы управляете своей жизнью, а не обслуживаете её.
Без марафонов.
Без надрыва.
Без постоянной гонки.
Без надрыва.
Без постоянной гонки.
Действия, которые вписываются в вашу реальность — а не требуют стать другим человеком.
Внутри вас ждет
{ part 1 }
Life Reset
A recalibration of your internal state — so you can step off autopilot and build your own conscious rhythm of life.
{ part 2 }
Planning System
A ready-to-use tool you will begin applying immediately — to move toward your goals without rush, without chaos, in the rhythm of slow living.
4 практики
{ 01 }
Карта занятости недели
Честный разбор: чем на самом деле наполнены ваши дни, созиданием или суетой.
Эта практика помогает увидеть:
Эта практика помогает увидеть:
- где вы перегружены без необходимости
- почему усталость накапливается, даже если «ничего сверхъестественного не делаете»
{ 02 }
Два коридора жизни:
«Дом» и «Я»
«Дом» и «Я»
Практика, которая делает видимым весь ваш труд.
Вы перестаёте:
Вы перестаёте:
- обесценивать то, что делаете каждый день
- чувствовать вину за отдых или время для себя
- И начинаете планировать жизнь реалистично, а не «как будто у вас нет быта».
{ 03 }
Позиция наблюдателя
Навык возвращать себя из состояния автопилота.
Эта практика учит:
Эта практика учит:
- замечать своё состояние до того, как накрывает раздражение или усталость
- переставать реагировать автоматически
- принимать решения не из напряжения, а из ясности
{ 04 }
Фокус на одной главной цели
Практика, которая помогает перестать распыляться.
Вы увидите:
Вы увидите:
- где вы тратите силы впустую
- почему ощущение движения не равно реальному движению
- как выбрать одно направление, которое действительно меняет ощущение жизни
Живой эфир с Алёной
17 февраля в 19:00 (МСК)
В этот вечер пройдёт живой эфир с Алёной, где вы сможете задать свой вопрос и услышать разбор реальных жизненных ситуаций, своих или других участниц.
FORMAT
2 video lessons (~1 hour each)
Available immediately after purchase.
A deep, structured system — without fluff.
A deep, structured system — without fluff.
4 practices that shift your state — not just your thoughts
Each designed for a specific "symptom": mental chaos, fatigue, lack of focus, overload.
Workbook — your personal system map
Stays with you forever as a tool to return to your structure and clarity.
Live online session with Alena
Ask your questions and work through real-life situations.
3 months of access
Rewatch and implement at your own pace.
No deadlines. No pressure.
This is not an endurance мараthon.
This is the assembly of your life system.
This is the assembly of your life system.
{ Стоимость участия }
Цена изменится через
02
:
03
:
10
5 555 ₽
Цена с 13 февраля
Цена с 15 февраля
Цена с 17 февраля
Вместо постоянной усталости, спешки
и ощущения, что жизнь проходит мимо.
и ощущения, что жизнь проходит мимо.
При оплате сегодня вы получаете электронную рабочую тетрадь и конспект (PDF)
для выполнения практик, фиксации выводов и сборки своей системы. Останется с вами навсегда.
Ответы на вопросы, которые возникают чаще всего
А если у меня есть дети — мне подойдёт этот тренинг?
Да.
Система не строится вокруг «идеального дня» или большого количества свободного времени.
Она адаптируется под реальный быт: детей, дом, работу, усталость и постоянные переключения.
Система не строится вокруг «идеального дня» или большого количества свободного времени.
Она адаптируется под реальный быт: детей, дом, работу, усталость и постоянные переключения.
А если у меня совсем нет времени проходить тренинг?
Именно для этого формат однодневный.
Это не марафон и не растянутое обучение на недели. Вы за один день собираете систему и дальше начинаете использовать её в своей жизни — в своём темпе.
Это не марафон и не растянутое обучение на недели. Вы за один день собираете систему и дальше начинаете использовать её в своей жизни — в своём темпе.
Это обучение или больше про состояние?
И то, и другое. Это обучение системе планирования жизни и мышления, которая приводит к ощущению ясности, собранности и снижению постоянной усталости — без гонки и давления.
Можно ли будет купить тренинг позже?
В дальнейшем продажи не планировали. Если вы сейчас читаете этот сайт и узнаёте себя, скорее всего, дело не в удобной дате. Чаще всего люди откладывают не потому, что «не время», а потому что привыкают жить в состоянии усталости и постоянного откладывания себя на потом. Этот тренинг — не про срочность. Он про то, чтобы перестать терять время и жить в режиме «когда-нибудь потом».
А если я уже пробовала планирование, но оно не прижилось?
Большинство систем начинаются с действий. Здесь мы начинаем с мышления, приоритетов и ритма жизни — поэтому система не ломается и не требует силы воли, чтобы удерживаться.
А если у меня ощущение, что всё важно и я не понимаю, с чего начать?
Внутри тренинга мы разбираем, как отделять действительно важное от шума. После этого решения принимаются легче, а нагрузка перестаёт давить.
А если моя жизнь сильно отличается от жизни Алёны?
В тренинге нет шаблонов «как правильно». Система адаптируется под вашу реальность: быт, семью, работу, ритм жизни. Вы не подстраиваетесь под систему — система подстраивается под вас.
© Алена Янчевская,
2026 Все права защищены
2026 Все права защищены
ИП Янчевская Алёна Александровна
ИНН: 027715137915
ОГРН: 323028000153214
ИНН: 027715137915
ОГРН: 323028000153214